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喝了啤酒肚子胀怎么办 学会7个小妙招，快速消除胀气！ 1. 热水泡脚：将脚浸入热水中，可以促进血液循环，放松肌肉，有助于消除胀气。 2. 喝姜水：将一小块姜切成片，加入热水中，泡一会儿后喝下，姜具有促进消化和解决胀气的作用。 3. 做腹部按摩：用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动，缓解胀气。 4. 瑜伽姿势：例如猫式和倒立式等有助于促进胃肠蠕动和消化，缓解胀气。 5. 避免过度进食：少量多餐，避免大鱼大肉和喝过多的酒精等容易造成胀气的食物。 6. 嚼香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。 7. 饮用薄荷茶：薄荷具有消炎、解热和镇静的作用，可以缓解胃部不适和胀气。今年以来，万源市继续在“义警”的长远发展上下功夫，努力打造万源“义警”品牌，进一步推动万源“义警”项目走深走实。 来源 央视新闻客户端 编辑 胡桅可 二审 刘娟 三审 田旻佳
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